在国外留学或工作的人们，都需要办理相应的签证才能合法地居留和工作。

首先，外国人签证过期是非法居留的行为，可能会面临被遣返或者其他法律后果的风险。因此，如果你的签证已经过期了，应该尽快采取行动。

第一步，应该尽快联系当地的移民局或者领事馆，咨询签证过期后的处理方式。不同国家和地区的处理方式可能不同，有些国家可能会给予宽限期，有些国家可能会要求立即离境。因此，了解当地的法律规定和政策非常重要。

第二步，如果你想继续留在该国家或地区，可以考虑申请延期签证。但是，延期签证的申请通常需要一定的时间和费用，而且申请结果也不一定能够得到批准。因此，在签证过期前尽早申请延期签证可以增加申请成功的可能性。

第三步，如果你无法申请延期签证或者申请被拒绝，那么就需要尽快离境。在离境前，应该尽量避免出现其他违法行为，以免给自己的留学或工作之后带来不良影响。

总之，外国人签证过期是一种非法行为，必须采取行动来解决。联系当地的移民局或领事馆，了解当地的法律规定和政策，尽早申请延期签证或者尽快离境，都是解决签证过期问题的有效方法。