美国博后签证J1和H都是为那些在美国进行研究和学术工作的人士所设计的签证。

虽然这两种签证都是致力于支持研究和学术交流，但是它们之间还是有很多不同的地方。

J1签证是致力于支持国际学术交流的签证，它是由美国国务院所颁发的。持有J1签证的人可以在美国进行研究、教学、观察和学术交流等活动。这种签证的申请者需要被认可为合格的交流访问者，这意味着他们必须在海外拥有一定的学术背景和研究经验。同时，J1签证持有者还需要遵守一些特定的规定，例如必须在签证有效期内离开美国等。

H签证则是专门为那些在美国进行专业工作的人所设计的签证。

这种签证包括了H-1B、H-2B、H-3、H-4等几种类型。其中，H-1B签证是最为常见的一种，它是为那些在美国从事专业工作的人所准备的。持有H-1B签证的人可以在美国从事一些需要高技能的工作，例如科技、金融、医疗等领域。但是，H-1B签证的申请者需要满足一些特定的资格要求，例如必须拥有一定的学历和专业技能等。

总的来说，这两种签证都是为那些在美国进行学术和专业工作的人所准备的。

如果你正在考虑前往美国从事这些工作，你需要了解这两种签证的不同之处，并根据自己的情况选择适合自己的签证类型。同时，你还需要遵守美国的相关法规和规定，保持签证的有效性，并确保自己在美国的工作和生活都能够顺利进行。